Terre: Au coeur de soi

Au coeur de Soi

☯️Pivot du YinYang ☯️
Nous voici de nouveau dans l'Intersaison Terre !
 Entre chaque saison, l'Emperereur vêtu de jaune (couleur de la Terre), revient au palais du Centre: la Cité Interdite, afin de méditer, faire le bilan de la saison passée et préparer la saison suivante.


La Terre est l'axe interne de l'Etre.


Dans la Nature et l'Etre, c'est la phase de la chrysalide, (entre larve et imago), la saison de transformation profonde silencieuse, des mutations du Taiji.

Durant ce temps de silence, de "vide" naît la Voie où émerge tous les possibles, semblable au point noir (vide) du YinYang, permettant le mouvement perpétuel.
Ces phases de mutations avec changement en profondeur sont les étapes nécessaires au processus de guérison.
Carl Yung évoque l'évolution cyclique sans fin, à l'image des 5 saisons, éternel recommencement.

Se laisser être transformé naturellement, en harmonie avec la vie.
Chaque être est une graine qui ne demande qu'à s`épanouir pleinement.
" L'arbre qui remplit le Ciel est né d'une petite graine." Lao-Tseu

- Nourrir sa Terre pour en prendre soin:
- Une alimentation saine
De l'art: musique, poésie, peinture, danse, lecture
- Nourrir son Qi intérieur: méditation, yoga, Qigong, taichi, jardinage, sylvothérapie etc...
- Préparer la saison suivante grâce à une consultation chez un thérapeute.

Quelques citations  inspirantes:
" La nature est éternellement jeune, belle et généreuse. Elle verse la poésie et la beauté à tous les êtres, à toutes les plantes qu'on laisse s'y développer." Georges Sand


"L'homme suit les voies de la Terre La Terre suit les voies du Ciel Le Ciel suit les voies de la Voie Et la Voie suit ses propres voies" Lao-Tseu

Cultivons notre jardin intérieur pour y laisser s'épanouir de jolies roses sur notre Voie

 


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Canicule et Sécheresse

Canicule et Sécheresse

27 Juin 2026

Canicule & sécheresse : comment préserver son énergie selon la médecine chinoise et la naturopathie ?
Lors de canicule, le corps doit fournir un effort important pour maintenir son équilibre.
En médecine chinoise, la canicule correspond à une Chaleur externe intense, parfois associée à la Sécheresse, qui épuise les Liquides organiques (Yin).
Signes: ☀️ fatigue, baisse d’énergie
sensation de sécheresse, soif
sommeil perturbé, agitation
sensation de chaleur interne, irritabilité
L’objectif pour retrouver l homeostasie:
✨ Clarifier la Chaleur
Nourrir les Liquides et le Yin
Soutenir la Terre (Rate/Estomac)
Préserver les Reins

Les plantes alliées de l’été:
Menthe poivrée (Bo He)
froid, piquante
Poumon / Estomac
➡️ Disperse la Chaleur du Vent, rafraîchit, libère la tête.
Hibiscus
fraîche, acidulée
➡️ Soutient les Liquides organiques, accompagne la sensation de chaleur.
Chrysanthème (Ju Hua)
fraîche
Foie / Poumon
➡️ Clarifie la Chaleur, apaise les yeux et le mental.
Pissenlit (Pu Gong Ying)
froide
Foie / Estomac
➡️ Draine la Chaleur-Humidité.
Fleur de sureau
➡️ Accompagne l’élimination de la chaleur externe.
La baignade : un geste naturellement régulateur
L’eau aide à calmer l’excès de Chaleur
Le contact avec l’élément Eau soutient l’énergie des Reins en MTC
La mer apporte aussi une dimension de recentrage et d’ancrage
Le sel marin, dans la tradition énergétique chinoise, est relié à la saveur salée et à l’élément Eau.
➡️ Il est associé aux Reins, qui stockent notre énergie originelle: le Jing.

Le corps perd de l’eau et des minéraux. Une alimentation équilibrée avec des apports adaptés participe au maintien des liquides.

La diététique chinoise en période de canicule
Le principe : nourrir sans fatiguer la digestion.
Les gruaux (congee)
Saveur douce, nature neutre
➡️ Soutiennent la Rate (Terre)
➡️ Aident à restaurer l’énergie
➡️ Nourrissent doucement les Liquides
Idées : riz + haricots mungo
riz + légumes verts
riz + sésame noir
La saveur douce : nourrir la Terre
Pour garder un bon ancrage :
carotte
courge
riz
céréales
patate douce
La douceur naturelle harmonise la Rate et soutient l’énergie.
La saveur salée : soutenir les Reins
Reliée à l’élément Eau :
algues
miso
sésame noir
sel marin en quantité adaptée
➡️ La saveur salée pour l’équilibre des Reins et des Liquides.
⚫ Les aliments noirs : nourrir l’Eau des Reins
sésame noir
riz noir
haricots noirs
champignons noirs
Pour apporter de l humidité et fraicheur: fruits, melon, pasteque, concombre, laitages de brebis et chevre, oleagineux

Huiles essentielles & chaleur
Menthe poivrée : sensation de fraîcheur
Lavande vraie :rafraichit, apaise le Shen, favorise le repos
Petit grain bigarade : harmonise le Qi et aide à calmer les tensions
⚠️ Avec précaution et dilution adaptée.

Le mouvement juste de l’été selon la MTC :
Rafraîchir le haut
Nourrir la Terre au centre
Préserver les Reins en profondeur
La canicule nous invite à ralentir, à écouter notre corps et à préserver nos réserves.
✨ Prenez soin de votre énergie autant que de votre environnement.

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